Lactat testing

Neste mandag foretar Bjørn lactat testing i spinningrommet kl 1730.
Max. 10 deltagere, så her er det første mann til mølla som gjelder OG alle må ha egen pulsklokken. Egenandel kr 100,-  (klubben dekker resten).

Påmelding enten på facebook siden vår eller til Bjørn Burås (mail: coachbirni@gmail.com)

Oppstart spinning

Minner om at spinningen starter opp igjen i uke 42 (altså 14. oktober)

Tirsdager kl 18.30 - 20.00 og torsdager kl 17.30 - 19.00

Klubbkveld

Spinning høsten 2014

Bilder fra dagens ritt

Feltet rett før start

Kiosksjefene ;-)

Klubbmesterene Geir og Randi Elin

Klubbens yngste deltager Halvor

Varlitråkket resultater

Gratulerer til alle for godt gjennomført ritt.
Årets klubbmestere ble Randi Lutnæs og Geir Øvergård.

Resultater

Varlitråkket 2014

Velkommen til Varlitråkket 2014! 

Søndag 10. august kl 12.00

Løypa går på grusveger, traktorspor, skogsbilveger og stier.

Den starter ved samfunnshuset på Slettås og innkomsten er ved Jordet skole. Løypa er ca. 35 km.
Rittet er også klubbmesterskap for Trysil SK.

Hjelm er påbudt! Husk lisens! (Engangslisens kan løses ved start.) Fellesstart!

Link for kart og løypeprofil:

 Kart

Klasser:
Turklasser kvinner/menn:  17-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 og 70 år og eldre.
Rekruttklasse jenter/gutter: 13-14, 15-16 år.
Trimklasse uten tidtaking: 
Sykler riksvegen fra Slettås til Jordet, ca. 15 km. Ingen aldersbegrensning.

Påmelding: Tur- og rekruttklasser:  Senest 9.aug. til Håvard Lepperød, tlf. 975 81 457, e-post hleppero@bbnett.no eller via terminlisten på sykling.no

Etteranmeldinger inntil 1 time før start.

Trimklasse: Påmelding ved start

Startkontingent: 

Turklasser kr. 200,- ekskl. lisens (etteranm. kr. 300,-).
Engangslisens kr. 150,-

Trim/rekrutt kr. 50,- . Engangs trim/rekrutt lisens kr. 25,-
Betales ved start eller til kto. 1890 10 04664.

Premiering:   

Premieringen foregår på skolen i Jordet ved målgang, ca kl 15.00.

Premiering også av klubbmestere

Trysilrittet

Tusen takk til alle som har bidratt på dugnad i Trysilrittet og sørget for en flott sykkelhelg i Trysil!
Gratulerer til alle fra klubben som gjennomførte, bra deltakelse!

NB - Ny dag for gjennomsykling

Gjennomsyklingen av Trysil-ritt løypa må flyttes til onsdagen!! Løypa skal merkes ferdig på tirsdag nemlig og da trenger vi noen til å kontrollere at den er godt nok merket etter det.

Gjennomsykling av Trysil-ritt løypa

I forbindelse med Trysil-rittet neste helg, tar vi en felles gjennomsykling av løypa førstkommende tirsdag kl 1700!
Fint om flere av dere som var med på skilting av løypa i fjor har mulighet til å bli med, og selvfølgelig så mange som mulig av dere andre :-)  Oppmøte utenfor Rialto

Resultatliste Sundrunden 01.06.14

Sundrunden 2014

Offisiell resultatliste

01.06.2014

1 runde

Plass Navn Klubb Start nr. Tid

1 Halvor Lutnæs TSK 87 30:59 - VINNER JUNIOR

Fullførte:1 Påmeldte:1 Startende: 1

K20-29

Plass Navn Klubb Start nr. Tid

1 Oda Røgholt TSK 80 1:44:34 - Klubbmester 2014 TRYSIL SYKKELKLUBB

Fullførte:1 Påmeldte:1 Startende: 1

K30-39

Plass Navn Klubb Start nr. Tid Etter

1 Ingeborg Scheve Skiaktiv.no 63 1:39:03 00:00

Fullførte:1 Påmeldte:1 Startende: 1

K40-49

Plass Navn Klubb Start nr. Tid Etter

1 Tove Kure Moss CK 71 1:34:28 00:00 - VINNER KVINNER

2 Leikny Solheim TSK 62 1:44:54 10:26

Fullførte:2 Påmeldte:2 Startende: 2

M17-19

Plass Navn Klubb Start nr. Tid Etter

1 Jens Kristian Olsen Asker CK 72 1:20:53 00:00

2 Tor Einar Kure Moss CK 70 1:20:57 00:04

3 Lasse Ringkilen Nes SK 75 1:21:06 00:13

DNS4 Martin Opgård Engerdal SK 54

Fullførte:3 Påmeldte:4 Startende: 4

M20-29

Plass Navn Klubb Start nr. Tid Etter

1 Lars Sølna Rødsdalen TSK 53 1:20:53 00:00 - Klubbmester 2014 TRYSIL SYKKELKLUBB OG TOTALVINNER 

2 Ørjan Nordnes TSK 84 1:20:55 00:02

3 Øyvind Lensebakken Glåmdal SK 76 1:21:07 00:14

4 Audun Trøftbråten Glåmdal SK 58 1:21:12 00:19

5 Johan Opgård Engerdal SK 51 1:21:23 00:30

6 Remi Trøen Vang Sykkelklubb 88 1:22:19 01:26

7 Sondre Unnestad Ottestad Sykkelklubb 94 1:23:18 02:25

8 Vegard Leirvik Team Speedy 74 1:32:06 11:13

DNS9 Stian Johansen Team Natrudstien 73

Fullførte:8 Påmeldte:9 Startende: 9

M30-39

Plass Navn Klubb Start nr. Tid Etter

1 Raymond Lishaugen Fjellfoten SK 77 1:21:00 00:00

2 Stian Iuell Rena IL Sykkel 86 1:21:09 00:09

3 Tom Rødsbakken Rena IL Sykkel 85 1:21:16 00:16

4 Kenneth Dæhlen Rena IL Sykkel 66 1:22:06 01:06

5 Tor Arne Haraldsen Fjellfoten Sykkelklubb 67 1:22:31 01:31

6 Olve Norderhaug TSK 78 1:22:34 01:34

7 Roar Hagen TSK 79 1:24:09 03:09

8 Andrè Thoug TSK 89 1:38:13 17:13

9 Lars Erik Støbakk TSK 65 1:44:32 23:32

Fullførte:9 Påmeldte:9 Startende: 9

M40-49

Plass Navn Klubb Start nr. Tid Etter

1 Gaute Norderhaug Rye 83 1:21:14 00:00

2 Dag Rønningen TSK 91 1:21:36 00:22

3 Kjetil Flenvold TSK 52 1:22:11 00:57

4 Torbjørn Lyseggen TSK 61 1:22:19 01:05

5 Ståle Murud Romeriksåsen 59 1:23:15 02:01

6 Geir Øvergård TSK 50 1:23:34 02:20

7 John Chr. Møller TSK 68 1:24:04 02:50

8 Martin Lutnæs TSK 55 1:24:07 02:53

9 John Chr. Hammer TSK 93 1:30:09 08:55

10 Dag Arne Berget TSK 49 1:30:36 09:22

11 Bjørn Burås TSK 48 1:32:10 10:56

12 Jørn Olav Bekkelund Søre Ål IL 47 1:38:46 17:32

Fullførte:12 Påmeldte:12 Startende: 12

M50-59

Plass Navn Klubb Start nr. Tid Etter

1 Odd Øivind Kure Moss CK 69 1:23:48 00:00

2 Odd Magnar Opgård Engerdal SK 56 1:33:35 09:47

3 Finn Einar Graff TSK 92 1:38:24 14:36

4 Magne Dagfinn Kvilten Engerdal SK 81 1:38:35 14:47

5 Oddbjørn Løberg TSK 82 1:42:37 18:49

6 Torfinn Sandbakk Engerdal SK 57 1:43:19 19:31

7 Per Arne Storsnes TSK 90 1:44:54 21:06
Fullførte:7 Påmeldte:7 Startende: 7

M60-69

Plass Navn Klubb Start nr. Tid

1 Bjørn Holmseth TSK 60 1:24:12

Fullførte:1 Påmeldte:1 Startende: 1

Påminnelse - Kurs i landeveissykling

Kursholder blir Gaute Norderhaug som i fjor :-) 

Kurset er dagen før sundrunden, men ikke så hardt at det vil gå utover de som skal sykle den....så meld dere på dere også ;-)

Påmelding enten på arrangementet på facebook eller send mail til Anita innen 29 mai: anita@glahund.com 

Dato: 31 mai
Tid: vi starter opp kl 10.30 med teori ( på møterommmet til DT) i ca 75 min, før vi tar resten ute på sykkelen også det ca 75 min. Mellom teorien og syklingen tar vi en pause med lunsj på Rialto.

Pris: kr 100 ,- inkl. lunsj

Sundrunden 2014

Langturen søndag 18 mai

19 stk på fellestreninga i dag. Rolig og fin tur og alle klarte seg bra. Neste gang er det kanskje enda flere som vil være med :-D

Bli kjent turen i morgen den 6 mai UTSETTES!

Det er i morgen kveld meldt skikkelig ruskevær, og siden den opprinnelige løypa vi hadde tenkt å sykle heller ikke er helt bar for snø, har vi besluttet å utsette denne turen til neste tirsdag, altså 13 mai.

Samme tid, kl 17:30 og oppmøte utenfor Rialto

Alle fellestreninger starter også opp i uke 20

Mekkekveld og kurs - landeveissykling

Mekkekveld

Det var så bra respons på mekkekvelden i fjor, at vi kjører også i år en temakveld /"mekkekurs" hvor Thorbjørn tar for seg litt enkel "mekking" av sykkel, så dette håper vi mange har lyst til å få med seg :-)
Oppmøte kl 18:30 på Sentrum  sport den 26 mai

Kurs - landeveissykling

Mer info om kurset kommer, men kursholder blir Gaute Norderhaug som i fjor :-) 
Kurset er dagen før sundrunden, men ikke så hardt at det vil gå utover de som skal sykle den....så meld dere på dere også ;-)

Påmelding enten på arrangementet på facebook eller send mail til Anita innen 29 mai: anita@glahund.com 

Dato: 31 mai
Tid: vi starter opp kl 10.30 med teori i ca 75 min, før vi tar resten ute på sykkelen også det ca 75 min.

Pris: kr

Bli kjent tur

Førstkommende tirsdag, altså 6 mai, tar vi en lett og rolig tur på ca 1 time som også er egnet for den yngre garde.
På denne turen er det kos og hygge som er i fokus, og en fin fin mulighet for både nye og gamle medlemmer å bli bedre kjent og se litt hvor ufarlige treningene våre er :-)

Kjenner dere noen som ikke er medlem, tips dem gjerne om turen og at innmeldingsinformasjon ligger ute på siden her.

Oppmøte utenfor Rialto kl 17:30

Fellestur - landevei

Dette ble publisert på facebook, jeg bare kopierer det og legger det inn her også slik at de av dere som evt ikke er på facebook ser det ;-)

På torsdagens spinning ble det bestemt fellestur på søndag antagelig Midskogsberget runden ca.10 mil.Oppmøte ved Sport 1 kl.10 00. Road Captain. Leikny. Meget rolig tur som passer alle nivåer. Møt opp !

En annenting som også ligger på facebook er:

Lillehammer-Oslo på 6-7 timer, hvem er med? 1. mai blir påmeldingen enda dyrere. De som allerede er påmeldt er spredt litt her og der, men det ordnes fort. Hadde vært artig om vi kunne blitt en 15+ pers på tur. Meld deg på!

Se her !

Hm...ser nå at bildet ikke har kommet opp :-(

Skal se på det i løpet av helgen og prøve å få det ut .-)

Full fart på spinning

I dag fikk jeg jammen mulighet til å slenge med på en etterlengtet spinningtime og Leikny kjører gode timer så jeg og resten av gjengen der fikk full valuta for pengene ;-)

Nesten alle syklene var i bruk i dag

Glad sporty gjeng på første rad :-)

 

 

Jeg vet også at noen allerede har vært ute på langtur til Sverige og tar meg den frihet å "låne" bildet som ble lagt ut på facebook siden til klubben ;-)

Oddbjørn og Kjetil + John som stod bak kameraet luftet landeveissyklene sist lørdag

 

 

Jeg vil anbefale dere som ikke allerede er medlem av Trysil sykkelklubb sin side på facebook om å legge dere til, utover nå er det der mye av kommunikasjonen foregår.
Som f.eks  er det der mange medlemmer legger ut planer for treningsturer etc. slik at flere har mulighet til å slenge seg med.

 

Ellers kommer jeg snart tilbake med mer informasjon om vårens aktiviteter i klubben, men kan kjapt nevne at Bjørn Burås skal ha "kurs" om trening i riktig pulssone (hvor det også vil bli mulighet for å teste laktatnivået) den 30 april, Thorbjørn kjører et mekkekurs (som i fjor) her er ikke datoen helt klar enda.
Men mer info om disse kursene samt flere av vårens planer kommer snart :-)

 

Anita



Bestilling av klær

Hvis du ønsker å bestille sykkel/klubb klær må bestillingen være inne hos Thorbjørn på mail: sport@bbnett.no innen 01 april 2014.
Eventuell prøving av klær kan foretas på Sentrum sport.

Årsmøte

Velkommen til årsmøte  

TID: 04.03.13 kl. 19:00

STED: Trysil Videregående skole Auditorium B118

Alle er velkomne!
Etter årsmøtet blir det mulighet for prøving av sykkeltøy

Agenda

Årsmelding 2013

Spinning

Alle syklene er nå i utgangspunktet "booket". Men det skjer at noen blir forhindret fra å delta på spinningtimene og ledige sykler blir da lagt ut på klubben sin facebook side (evt. kan dere ta kontakt med Thorbjørn).
Drop-in timer koster kr 100,- for klubbens medlemmer og kr 150,- for ikke medlemmer. Dette betales kontant til instruktøren etter endt time.