Tirsdag: Naturlig intervall/fartslek på stier og veier fra Mora mot Mørs, evt
rundt om Jordet og Trysilrittet/pilgrimsleden ned igjen.
Torsdag: Jordet tempoen. Kjører oppvarming nordover, legger inn noen fartsintervaller
og avslutter med jordet tempoen hjem.
Søndag: Terrenggruppa: Gammelvollrunden (ca 48 km i rolig tempo). LV: Næsrunden om Støten (ca 120 km lang i en snitthastighet på 28-30).
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar